ステロイドは一切使用していません。　

食事療法＋マッサージだけで此処まで体は治ります。

アレルギーを治す3つの物それは・・・。

蜂蜜は化粧品にも良く入っているし、いいとして、お酢。

確かに酸性の物を溶かせば弱酸性の化粧水になるだろうが、少し考えが安易過ぎはしないだろうか？

何と言ってもお酢、入れたら染みそう。

少し入れるのに抵抗を感じるが、物は試し。

化粧水を作ってしまうと使えなかった場合もったいないし(-　-;)う～ん。

お酢・お酢・お酢・・・洗顔!!

これだ！

材料

　　・精製水...１００ｍｌ

     ・お酢...５ｍｌ

作り方

上記を混ぜ、洗顔する。

なんて簡単な。これでも効果は有ると書いて有るのでやってみる。

（＊・▽・＊）何とも言えないさっぱり感。しかもお肌が心なしかつるつるに感じる!!凄いです。

今まで染みそうとか、お酢臭くなりそうとか弱酸性なんんて安易とか思っててすいません。お酢って体にいいだけで無くお肌にも良かったのね。

お酢。

化粧水の中身に入れる事決定です。

さて、お酢と言っても種類は豊富で、お料理に良く使われる穀物酢、米酢、黒酢、ワインビネガーと様々です。

その中でも特にお勧めなのはやはり黒酢です。

黒酢は、有効成分クエン酸やビタミン、ミネラルが多く、中でもアミノ酸は穀物酢に比べ倍以上も含まれています。

そして何より何処にでも置いてあり、お値段も手頃。

有効成分をもっと重要視したい方はもろみ酢、香酢。

香りが気になる方はりんご酢。を選ばれると良いと思います。

ついでにお酢には

・ダイエット効果

・血液さらさら効果

・高血圧改善効果

・抗酸化作用

・栄養吸収力アップ効果

などが有ると言われています。

東洋医学的には

酸味が特に肝機能を高め、肝臓を保護すると考えられています。

只、とても強い酸性をしていますので、食される時、化粧水として使用する時も十分に薄めてお使い下さい。m(_　_）m

★簡単でも究極のアレルギー対策！ブログ更新致しました。

昆布には塩分の排出に作用するカリウム、コレステロールを抑制する食物繊維、アルギン酸。ヨウドといった栄養素がたっぷり含まれています。

特に、血圧に関係しているカリウムは、１０㎝角の昆布で、じゃがいも一個以上!!

おじいちゃまは、私に話しを聞いてから毎日昆布を食べる様にしてたら、血圧の調子がどんどん良くなって来たというのです。

しかし、昆布をおじいさんが毎日食べるって！大変なんじゃない？どうやって食べてるの？

その方法は、お味噌汁です。

おばあちゃま（奥様）がお味噌汁の出汁に昆布を入れて、ふやけた昆布は小さめに切ってそのままお味噌汁の具に混ぜて食べさせてくれたと言います。

血圧を維持する為には毎日昆布をたべたい所ですが、気になるのがヨウドの過剰摂取。甲状腺機能亢進症、バセドウ病に成り易くなるとか聞いた事が有る人もいらっしゃると思います。

気になる方は毎日昆布を取るのを控えたり、病院での支持をお守り下さい。

只、大抵の場合は普通に出汁で取るぐら位では問題ないく、しかも、みそや納豆、しょう油、豆腐などの原料となる大豆にはヨウ素中毒を防ぐ働きがあると言われています。

ヨウドの過剰摂取で問題になるのは、特には加工食品からの知らず知らずの摂取だそうです。

インスタントラーメンや、インスタントお味噌汁、ペットボトルのブレンド茶、スポーツ飲料にも多くの昆布加工食品が使用されている事が有るようです。

なので結論は、インスタント食品を避け、昆布だしのお味噌汁で血圧維持ですね。

頭髪が細くなったり、薄くなったりする症状には色々な原因があります。

遺伝や、老化にストレス。その他にも、ホルモンバランスの崩れ、暑さによる蒸れに冬の乾燥、間違ったヘアケア、頭皮の緊張など。

頭皮に掛かる負担は数しれません。

では、予防するにはどうしたら良いのでしょう。

まずは頭皮ケア。マッサージや鍼灸での抜け毛対策はもちろん有効です。

でも、やはり大切なのは、食事です。

髪に鶏肉。実はこの犬が主食にしていたのが茹でた鶏肉なのです。

まず、髪の栄養は何と言ってもたんぱく質。薄毛が気になる方はまずたんぱく質不足をチェックしましょう。

では何故鶏肉なのか。

鶏肉には、ケラセチンやコラーゲンが豊富に含まれており、綺麗な髪を作るのに必要なたんぱく質、 さらに、VB2、ナイアシン、皮膚、粘膜の健康を保つレチノール、と言ったいわゆる美容ビタミンも他の獣肉に比べて多めに含まれているのです。

他に髪に良いたんぱく質では、

牛肉、牛乳、鮭・・・これらは脱毛を予防するシスチンが多く含まれていま　　す。　　　　　　　　　

卵、いわし、レバー・・・にもビオチンが含まれており、脱毛予防に効果的です。

その他、ビタミンＥやＣを取る事、

野菜ではジャガイモ、かぼちゃ、ブロッコリー等がお勧めです。

お野菜とお肉、バランス良く取るのが吸収力がアップしてより効果的です。

私達が食用として食べるお肉の多くは豚、牛、鶏、魚だと思いますが、この中でも毛皮（羽）、人間で言う毛が一番しっかり生えているのは見るからに鶏です。そんな所からもやはり鶏肉は毛に良いと言えると思います。

さて、今の時期鶏を頂くならお鍋。白菜や春菊、お野菜も一杯入れて、鶏の水炊きで、美味しく鶏肉を頂きたいですね。ジャガイモ、かぼちゃ、ブロッコリーを取るなら、クリームシチュウ。牛乳も入れて、髪の毛生き生きです。

何故鍼を受けると頭がすっきりするのでしょう。

考えてみました所、まず、脳は頭蓋骨に覆われている為直接鍼が刺さる事は決して有りません。只、頭蓋骨はいくつかの骨が縫合によって合わさって出来ている為、少し動きます。鍼で頭がほぐれれば、縫合がゆるみ、結果的に脳に血液が多く行く様に成ります。

そして、脳の表面は、灰白室と言って神経細胞の集まりで出来ています。その為、頭の刺激を直に受け取れる様な仕組みに成っています。鍼が脳に直に刺さっていないのに直に影響を受ける事が出来るのは此の為と思われます。

そして何より、効率の良い睡眠が取れる様に成る。

記憶は睡眠によって整理されると聞きます。しっかり睡眠を取ることも受験対策の一つです。

分かるような分からないような話は終わりにしまして、

記憶力アップに良いと言われるアロマです。

①ローズマリー：大脳辺縁系の海馬という記憶の座に働きかける

②レモングラス：前頭葉、側頭葉の酸素ヘモグロビン濃度が増大し、
　　　　　　　　　　記憶力が向上する

記憶をつかさどる大脳の海馬は、嗅覚の近くに有る為記憶と香りはとても密接な関係が有るそうです。

消しゴムの香りを嗅ぎながら勉強した所、テストの成績がアップしたと言う話が有る位です。

ローズマリーもレモングラスも少し強めの香りですので、オレンジやレモン、ペパーミント等馴染の有る香りとミックスすると使い易いと思います。

そう思ったら何でも良いのでまず手に着いた化粧品様のスクワランOILを試してみる。スーと伸びて付け心地も良く、サラとした感じ。さすが高級OILに分類されるだけ有るなー（＾＾）でも、何だか物足りない。

次にマッサージでもお馴染みオリーブOIL。これは粘りが少し有って丸みの有る使い心地。手にカバーを被せた様な感覚には成るけど、薬効製に欠ける様なー（－－）

ホホバOIL。これも馴染みは良いのだけれど、違うかな。ミネラルOILは言うまでも無く、ざっと手元に有るOILで残るはセサミOIL（ごま油）。

う～んこれを塗ると匂いと色が着きそうでちょっと嫌だけど、物は試し。

手に取って馴染ませる。（゜o゜）おっ！

何だか良い感じ。手にとっても良く馴染む上に何とも言えないしっとり感。手を軽く濯いでもさすがOIL。直には落ちない。

それよりも驚いたのは次の日の手。あんなにガサガサで今にもひび割れそうだった手が、クリームさえ塗っていれば問題無い程に落ち着いて居ました。

確かにごま油は、ビタミンAやビタミンEを多く含み皮膚や粘膜の保護成分がたーぷっり含まれており、ゴマリグナンは新陳代謝を良くする作用も有る。と言われています。そして、ひび、あかぎれ、しもやけ、やけどに良く効くとされる、漢方の紫雲膏（しうんこう）にもごま油が使われて居る様です。

最終的にどのOILが合うのかは人それぞれ違うと思いますが、

ハンドクリームでは物足りない。と思っている貴方、是非一度セサミOILを試してみて下さい。

ps.

私なりの使い方・・・ごま油を適量手に取り、2～5分程手に刷り込む。

手がOILを吸収した所で、一度軽く手を濯ぐ。これで、他の所にベタベタ油が着く事は減ります。（＾＾）